Mesačné mlieko s Triphalou

Ayurvédsky upokojujúci nápoj

Špeciálny recept na mesačné mlieko s práškom triphala, ktorý môže pomôcť so zdravým spánkom, podporiť trávenie a znížiť zápal v tele. Mesačné mlieko vyrobené s triphalovým práškom má príjemnú, korenistú chuť a podľa Ayurvédy môže prispieť k udržaniu fyzickej a duševnej rovnováhy.

Mesačné mlieko s triphalou

Ingrediencie (na 1 porciu)

1 šálka rastlinného mlieka (napr. kokosového mlieka)
2 g organického triphalového prášku
1 čajová lyžička. rozpustené organické kakaové maslo
1 štipka mletého zázvoru a škorice
Vanilkový extrakt podľa chuti
1 čajová lyžička medu alebo javorového sirupu

Príprava

Rastlinné mlieko zohrejte v malom hrnci na strednom ohni, ale nepriveďte k varu. Pridajte rozpustené kakaové maslo a miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Posypte mletým zázvorom, škoricou, vanilkou a práškom z triphaly a potom varte ďalšie 3–4 minúty. Keď nápoj mierne vychladne, nalejte ho do hrnčeka a oslaďte medom alebo javorovým sirupom.

Toto mesačné mlieko z triphaly je perfektnou voľbou ako súčasť vašej večernej rutiny, ak hľadáte upokojujúci, ajurvédsky a zdravý nápoj.