Smoothie zo zeleného jablka a žihľavy s amlou na ranný štart

prírodná vitamínová bomba na ráno

Zelené smoothie je vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zdravý a na živiny bohatý raňajkový nápoj. Harmonická kombinácia zeleného jablka, prášku zo žihľavových listov a prášku z amly môže prirodzene prispieť k udržaniu vitality, najmä v chladnejšom ročnom období. Toto osviežujúce a rýchlo pripraviteľné raňajkové smoothie môže byť ideálnou súčasťou zdravého životného štýlu.

Ingrediencie (1 porcia)

1 stredne veľké zelené jablko (ošúpané, zbavené jadrovníka, nakrájané na kocky)
½ kiwi
1 čajová lyžička prášku z listov žihľavy
1 čajová lyžička prášku z amly
1 čajová lyžička mletého zázvoru
½ limetkovej alebo citrónovej šťavy
½ hrste čerstvého špenátu
2 dl voda

Príprava

Ingrediencie sa dajú v mixéri rýchlo rozmixovať na jednotný, krémový nápoj. Citrusová šťava dodáva sviežosť, zatiaľ čo špenát a zelené jablko poskytujú prirodzenú farbu a extra nutričnú hodnotu.