Ľadová limonáda Yerba Maté Energy

Osviežujúci letný nápoj

Čaj Yerba maté je známy svojimi jedinečnými povzbudzujúcimi vlastnosťami, ktoré môžu prirodzene pomôcť v boji proti únave. Táto energizujúca ľadová limonáda je nielen neuveriteľne osviežujúca, ale aj zdravou alternatívou k sladeným sódam a energetickým nápojom plným prísad. Perfektná voľba na letné dni, keď potrebujete ľahký, na vitamíny bohatý a povzbudzujúci nápoj.

Energetická ľadová limonáda Yerba mate

Ingrediencie (na približne 4 porcie)

3-4 polievkové lyžice nasekaných čajových lístkov yerba mate
1,2 litra vody (z toho približne 0,6 litra studenej)
2 stredne veľké citróny
prírodné sladidlo (napr. med, erytritol, stévia)
kocky ľadu a mäta listy na servírovanie

Príprava

Najprv navlhčite lístky čaju yerba maté trochou studenej vody a potom ich zalejte horúcou vodou. Nechajte ich lúhovať 3-5 minút a potom mierne vychladnite. Potom čaj preceďte do veľkého džbánu, pridajte čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu a oslaďte prírodným sladidlom. Zalejte zvyšnou studenou vodou a potom dajte do chladničky, kým úplne nevychladnú. Podávajte s kockami ľadu a čerstvými lístkami mäty pre osviežujúci nápoj.