zdravá zmrzlina so šípkami, dezert vhodný pre postavu doma
Mrazený jogurt je skvelou alternatívou pre tých, ktorí hľadajú zdravý dezert a chcú sa vyhnúť tradičným zmrzlinám plným cukru a prísad. Verzia vyrobená z gréckeho jogurtu a prášku z organických šípok je prirodzeným zdrojom vitamínu C, takže môže byť nielen osviežujúca, ale má aj posilňujúci účinok na imunitu.
Domáci mrazený jogurt so šípkami
Tento dezert bez cukru vhodný pre postavu sa dá ľahko pripraviť bez výrobníka zmrzliny. Krémová textúra jogurtu, prirodzená kyslá chuť šípkového prášku a med alebo iné prírodné sladidlo vytvárajú harmonickú kombináciu, ktorá poskytuje osviežujúci zážitok v horúcich dňoch.
Ingrediencie (na približne 3-4 porcie)
- 500 g prírodného gréckeho jogurtu
- 2 polievkové lyžice bio šípkového prášku
- 3-4 polievkové lyžice medu alebo iného prírodného sladidla
- 1 čajová lyžička citrónovej šťavy (čerstvej)
- 100 ml šľahačky bez cukru so zníženým obsahom tuku (voliteľné pre krémovejšiu textúru)
- lístky mäty na ozdobu
Návrh na prípravu
Ingrediencie zmiešajte do hladka a potom vložte do vzduchotesnej nádoby do mrazničky aspoň na 4 hodiny. Dá sa ľahko porciovať naberačkou zmrzliny a pred podávaním ozdobiť čerstvými lístkami mäty. Domáci mrazený jogurt vyrobený týmto spôsobom je perfektnou voľbou ako zdravý, chutný a pre postavu vhodný dezert.
Ak chcete recept vyskúšať, organický šípkový prášok si môžete zaobstarať tu:
